Управление временем с начала нового дня

Говорят, как первый час проведёшь, так и день пройдёт. Я заметил, что в моей жизни это похоже на правду. Если я был ленив или рассеян в течении первого часа после пробуждения, мой день проходил в ленивом и несосредоточенном стиле. Он мог начаться с неспешного времяпровождения в объятиях жены, столкновения с дочерью, лёгкого растяжения мышц, одевания, бритья, медленного завтрака (20 минут на приготовление и 20 на еду), разгрузки посудомоечной машины, обсуждения планов на день со своей женой (мы вместе работаем дома) и т. д. Я мог начать рабочий день так: проверить е-мейл, написать запись в свой блог и по пути сделать ещё нескольких других незначительных задач. К этому времени я был на ногах уже несколько часов и эти ранние часы предрасположили меня к невдохновлённому дню. По шкале от одного до десяти мой общий уровень энергии редко поднимался до отметки 7 в такой день.

Но если я старался провести первый час наиболее продуктивно, то остальная часть дня имела тенденцию продолжать начатое. Этот день начинался так.

Я просыпался в 5pm. Сам. Без будильника. Не валялся в постели и не думал о том, как бы ещё поспать. Я быстро одевался, но пропускал бритьё. Делал чашку травяного чая (без кофеина) и отправлялся прямо к своему рабочему месту в домашнем офисе. Никакой проверки е-мейла. В 5:10 наступало начало нового дня и я начинал работу над своим проектом №1. После 60-90 минут я брал перерыв на бритьё, приветствовал семью, делал быстрый 5 минутный завтрак и съедал его в своём офисе, продолжая работу. Этот продуктивный первый час толкал меня вперёд и в 11 я уже завершал эквивалент полного рабочего дня над вчерашней моделью. Обычно мой уровень энергии находился, как минимум, на отметке 8 или 9 в течении оставшегося дня.

Что удивило меня, так это то, что второй вариант хоть и выглядит тяжелее, но фактически, как только я начал его использовать, он оказался легче. Выполнение наиболее важной работы рано утром заряжает энергией. И когда ты проведёшь несколько недель высокопродуктивных дней, это добавит намного больше энергии.

Серия из 2-х статей о планировании и управлении временем с начала нового дня:

• Управление временем с начала нового дня
• Начиная новый день

Похожие статьи:

• Самодисциплина, как неотъемлемая часть человеческой жизни
• Как постепенно отказаться от кофе?
• Друзья: поддержка или обуза?
• Сосредоточенность внимания для достижения быстрого прогресса
• Чёткая цель, её значимость в жизни и способы достижения

Комментарии